Подумай! И сделай ставку
Тренировки Криштиану Роналду. Кардио, баланс и силовые По программе, составленной для Роналду известным фитнес-тренером. Продолжительность: Хочешь сделать мускулистое и рельефное тело, как у Криштиану Роналду? Узнай, как кардио, круговой тренинг, плиометрию), тренировку в тренажерном зале для Программа тренировок Криштиану Роналду.
Оглавление статьи:
Как накачался Криштиану Роналду? Тренировки легенды футбола.
Криштиану неописуемо трудолюбивый, целеустремлённый и дисциплинированный человек. Это намного лучше, чем опосля тренмровок посиживать в Программа занятий в тренажерном зале криштиану роналду пабе с друзьями, пить пиво и глядеть как я в записи забиваю очередной гол. Ежели с утра вы нехотя встаёте с кровати, делаете зарядку и идёте в тренажёрный зал, вряд ли для вас получится многого достигнуть. Но я не могу именовать его самым действенным посреди Кротоне ювентус транслЯциЯ на пресс.
Тогда, в году, он понял, что должен оправдать возложенные на него ожидания и работать на максимуме. Спустя 14 лет с того момента российские болельщики смогли увидеть Криштиану на матче против команды сборной России на Кубке конфедераций в Москве. Теперь его имя известно каждому в футбольном мире и многим за его пределами. Кроме того, сейчас нападающий сборной Португалии является обладателем красивого рельефного тела, и нередко его называют эталоном. Футболист отводит на разнообразные тренировки вне футбольного поля пять дней в неделю, по часа каждый раз.
Но этим он не ограничивается: помимо занятий многочисленными спортивными активностями Криштиану соблюдает диету и трепетно относится к режиму сна. Что уж говорить, дисциплина во всём! Что самое главное — Роналду относится к такому образу жизни не как к сухой необходимости, а как к любимому делу.
Пожалуй, в этом и заключается немалая доля его успеха. Разберёмся, из чего же ещё состоит чемпионство. Интенсивные кардио-упражнения Ни для кого не окажется удивительным тот факт, что большое внимание Криштиану уделяет кардио.
По данным из многочисленных источников, уровень жира в организме футболиста составляет менее 10 процентов, что придаёт его телу такую рельефность.
Оставить комментарий